Здравствуйте, уважаемый читатель!

На страницах этого сайта мы стараемся собрать всю возможную информацию доступную в Интернете об утонченном искусстве восточного танца живота. Изложенная информация рассчитана как на новичков, которые только делают первые шаги в обучении, так и на более опытных танцовщиц. Подробнее о сайте...

Самоучитель танца живота

В самоучителе Вы найдете перечень движений, используемых в танце. Постарайтесь внимательно следовать инструкциям, и у Вас все получится. Пожалуйста, не думайте, что танцовщицы используют только перечисленные движения. ВСЕ переписать нельзя. Приводятся только базовые. ПРОБУЙТЕ. Включайте свою любимую музыку, и танцуйте. Читать далее...

Женские мусульманские имена

Каждое имя что-то значит. Все наши имена произошли от слов, имеющих свое значение. Магия и загадочность имен арабских стран. Читать далее...

Растягивание мышц: учителям и тренерам.

Основополагающими принципами тренировочного процесса начинающих спортсменов всегда являлись дисциплина, постоянное повышение нагрузок, максимальное наращивание физической силы и расширение возможностей двигательного аппарата. Все вы, как учителя физкультуры, так и тренеры, естественно, заинтересованы в групповых методах работы. Но при всем том главной вашей целью остается обучение каждого из ваших подопечных в отдельности. Читать далее...

Беллиденс Турции: звезды прошедшего века

Кто они – знаменитые исполнительницы восточных танцев из Турции? Когда я начала свое исследование в поисках ответа на этот вопрос, я считала, что найти информацию о турецком беллиденсе не составит труда. Как я ошибалась! В интернете не было почти ничего. Но к счастью, я нашла несколько книг, в которых информации было больше. Читать далее...